Nike Run Club - Running Coach

cho Vertex Impress Dune

Kế hoạch luyện tập*, Chạy có hướng dẫn**, mẹo về sức khỏe và thể lực hoặc thử thách cộng đồng — chạy hướng tới mục tiêu của bạn với mọi công cụ bạn cần. Chạy quãng đường dài với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên Nike, luôn đồng hành cùng bạn trên mọi bước đường. Luyện tập chạy bán marathon, chạy vì sức khỏe và nhiều hơn thế nữa.

Thiết lập kỷ lục cá nhân mới và khám phá chuyển động ở nơi bạn đang ở với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Hãy cùng chạy.

5km đến 10km, chạy bán marathon và nhiều hơn thế nữa - bắt đầu với các công cụ sức khỏe và thể lực cho mọi cấp độ. Từ Chạy có hướng dẫn** và Kế hoạch luyện tập* đến trình theo dõi thể lực và các tính năng theo dõi sức khỏe - mở khóa ứng dụng thể lực được trang bị mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình. 5km hoặc 10km, chạy marathon và nhiều hơn thế nữa - NRC sẽ hỗ trợ bạn.

Chạy bộ trên đường mòn hoặc bắt đầu luyện tập tim mạch trên máy chạy bộ. Nike Run Club cung cấp động lực bạn cần với sự hỗ trợ của cộng đồng ở mọi bước. Tạo và chia sẻ thử thách với bạn bè hoặc tham gia cùng những người chạy bộ trên toàn thế giới. Sức khỏe và thể lực sẽ tốt hơn khi có một nhóm — hãy bắt đầu với thử thách ngay hôm nay và duy trì động lực với cộng đồng Nike Run Club.

Nike Run Club không chỉ là một ứng dụng thể dục — mà còn là một cộng đồng chạy bộ dành cho các thành viên Nike. Chúng tôi lập bản đồ các tuyến đường chạy, hướng dẫn bạn trên đường chạy và cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể dục để giúp bạn phục hồi vào những ngày nghỉ. Tải xuống ngay hôm nay để trở thành thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC.

RUN TRACKER MIỄN PHÍ
• Theo dõi tim mạch, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v.
• Theo dõi khoảng cách và thể lực - Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu chạy của bạn
• Huấn luyện viên chạy di động - Theo dõi tiến trình thể lực với huấn luyện viên chạy ảo của riêng bạn
• Theo dõi hoạt động trên các thiết bị được hệ điều hành Android hỗ trợ - dễ dàng đồng bộ số liệu thống kê của bạn

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN & CHẠY CÓ HƯỚNG DẪN
• Chạy hướng tới mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của Kế hoạch tập luyện NRC*
• Huấn luyện chạy bán marathon, Kế hoạch tập luyện bắt đầu trong 4 tuần và nhiều hơn nữa - Chọn các kế hoạch phù hợp nhất với bạn*
• Kế hoạch tập luyện marathon - Bắt đầu hành trình tập luyện 12 tuần tuyệt đỉnh*
• Chạy bộ thông thường, chạy tốc độ ngắt quãng hoặc chạy marathon - Bắt đầu với thư viện Chạy có hướng dẫn của chúng tôi**
• Động lực tập luyện từ những người giỏi nhất của Nike như Eliud Kipchoge với Chạy có hướng dẫn bằng âm thanh**
• Hướng dẫn của huấn luyện viên chạy bộ với Chạy có hướng dẫn của NRC - bạn không bao giờ chạy một mình**
• Nhận hoặc gửi cho bạn bè những lời cổ vũ bằng âm thanh khích lệ khi chạy

CHẠY THỬ THÁCH
• 5K đến 10K trở lên - Kiếm huy hiệu và cúp cho chuỗi thành tích và thành tích cá nhân tốt nhất
• Động lực từ ứng dụng thể dục - NRC khuyến khích đạt được quãng đường chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu về khoảng cách
• Chạy trong các thử thách chạy bộ của NRC hoặc tạo một thử thách và mời bạn bè của bạn
• Theo dõi thể dục - Theo dõi và ăn mừng tiến độ đạt được mục tiêu của bạn với câu lạc bộ chạy bộ trên toàn thế giới

MÁY ĐẾM DẶM & GẮN THẺ GIÀY
• Theo dõi khoảng cách cho mọi đôi giày của bạn - Chạy mà không phải lo lắng với máy đếm dặm theo dõi mọi đôi giày và nhắc bạn khi đến lúc phải mua giày mới
• Tốc độ chạy - Máy đo nhịp độ của chúng tôi giúp bạn biết đôi giày nào bạn chạy nhanh nhất trong

NIKE FITNESS FEED
• Hướng dẫn về sức khỏe và thể dục - Mẹo chăm sóc sức khỏe cho mọi người chạy bộ, bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện của vận động viên, v.v.
• Nike Running - Xem những thông tin mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm Guided Runs, Run Playlists và giày dép giảm giá
• Holistic Wellness - Mở khóa những ứng dụng thể dục tốt nhất và hơn thế nữa với các mẹo về tư duy và phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể

Tải xuống ngay hôm nay và khám phá chuyển động tại nơi bạn đang ở cùng cộng đồng Nike.

-

NRC hợp tác với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
Tiếp tục sử dụng GPS khi chạy ở chế độ nền có thể làm giảm tuổi thọ pin.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC được hỗ trợ trên tất cả đồng hồ Wear OS và nhiều đồng hồ khác, bao gồm Garmin

*Các kế hoạch đào tạo có sẵn tại Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, Nhật Bản, Trung Quốc, Brazil, Pháp, Đức, Tây Ban Nha, Ý.
**Các chuyến chạy có hướng dẫn có sẵn tại một số quốc gia được chọn.