Nike Run Club - Running Coach

Kế hoạch đào tạo*, Chạy có hướng dẫn**, mẹo giữ gìn sức khỏe hoặc thử thách cộng đồng — chạy tới mục tiêu của bạn với tất cả các công cụ bạn cần bắt đầu chạy, tiếp tục chạy và tận hưởng việc chạy nhiều hơn. Nike Run Club là một ứng dụng chạy bộ được xây dựng để hỗ trợ bạn, bất kể mức độ tập luyện của bạn. Tập luyện bán marathon hoặc mới bắt đầu - hãy tăng tốc bản thân cùng với cộng đồng Nike ngay hôm nay.

5k đến 10k, Half Marathon trở lên - hành trình rèn luyện sức khỏe bắt đầu với sự hỗ trợ của các công cụ phù hợp và động lực cho mọi cấp độ cự ly. Công cụ theo dõi khoảng cách, Chạy có hướng dẫn** hoặc Kế hoạch tập luyện* - tập luyện với NRC cung cấp cho bạn tất cả những gì bạn cần để tự tin chạy. Tăng tốc bản thân với các bài chạy có hướng dẫn** do các huấn luyện viên chạy bộ của NRC lựa chọn hoặc luyện tập với các Kế hoạch luyện tập của chuyên gia*. Chạy động lực tập luyện đang chờ đợi. Nhận được sự khuyến khích và hướng dẫn với một giọng nói quen thuộc tham gia cùng bạn trong mỗi lần chạy có hướng dẫn**. 5k hoặc 10k, marathon và hơn thế nữa - có Hướng dẫn chạy** và Kế hoạch tập luyện* dành cho bạn.

Giữ động lực với cộng đồng Nike. Đào tạo từ xa, hoặc chỉ để vui chơi - tạo và chia sẻ thử thách với bạn bè hoặc tham gia thử thách với cộng đồng toàn cầu. NRC cho phép bạn vào vạch xuất phát với các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới. Chạy với chúng tôi!

Máy đếm dặm, huấn luyện viên chạy bộ, mẹo chăm sóc sức khỏe và hơn thế nữa. Đạt được mục tiêu của bạn với NRC.

THEO DÕI CHẠY: THEO DÕI VÀ LƯU TRỮ CHẠY CHẠY
• Tốc độ chạy, theo dõi khoảng cách, tuyến đường GPS, độ cao và nhịp tim được theo dõi và lưu trữ
• 5k, 10k hoặc Half Marathon - Theo dõi tiến trình của bạn với nhật ký chạy
• Theo dõi quãng đường và hơn thế nữa - Chức năng theo dõi cho phép bạn theo kịp mục tiêu của mình
• Bộ đếm dặm và huấn luyện viên di động - Ghi lại và theo dõi hoạt động của bạn với các thiết bị được hỗ trợ Hệ điều hành Android Wear
• Trình theo dõi hoạt động với các thiết bị được hỗ trợ Hệ điều hành Android - dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê hoạt động của bạn với kết nối liên tục

KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO & CHẠY CÓ HƯỚNG DẪN
• Đang chạy dành cho người mới bắt đầu hoặc người thường xuyên - Mẹo và kế hoạch dành cho huấn luyện viên cho mọi cấp độ
• Kế hoạch đào tạo NRC cung cấp cho bạn một mục tiêu để hướng tới và hướng dẫn để đạt được mục tiêu đó*
• Đào tạo bán marathon, Kế hoạch đào tạo bắt đầu trong 4 tuần, v.v. - Chọn các kế hoạch đào tạo phù hợp nhất với bạn*
• Kế hoạch đào tạo Marathon - bắt đầu 12 ngày -hành trình tập luyện trong tuần*
• Thể dục bắt đầu với các mẹo phục hồi và tư duy để kết nối tâm trí và cơ thể của bạn
• Máy chạy bộ, các quãng tốc độ hoặc chánh niệm - Bắt đầu với thư viện Chạy có hướng dẫn** của chúng tôi, được xây dựng cho mọi vận động viên
• Động lực từ xa và nguồn cảm hứng từ những người giỏi nhất của Nike như Eliud Kipchoge với các bài chạy có hướng dẫn bằng âm thanh**
• Hướng dẫn chạy bộ của huấn luyện viên với các bài chạy có hướng dẫn của NRC - bạn sẽ không bao giờ chạy một mình**
• Nhận hoặc gửi cho bạn bè những âm thanh cổ vũ động viên trong khi chạy

THÚC ĐẨY BẢN THÂN VỚI CÁC THỬ THÁCH
• 5K đến 10K, Half Marathon và hơn thế nữa - kiếm huy hiệu và danh hiệu cho thành tích và thành tích cá nhân
• Thử thách cự ly có thể được chia sẻ qua mạng xã hội hoặc tin nhắn
• Đánh bại nhật ký chạy bộ tốt nhất và nhận điểm cao ảo từ câu lạc bộ chạy trên toàn thế giới của bạn
• Chạy trong các thử thách chạy bộ của NRC hoặc tạo một thử thách và mời bạn bè của bạn
• Quãng đường, tốc độ, v.v. - Theo dõi và ăn mừng quá trình hướng tới mục tiêu

ĐẾM Dặm & THẮNG GIÀY
• Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả các đôi giày của bạn
• Tốc độ chạy có thể được ghi lại cho từng đôi - Tìm hiểu những gì những môn bạn chạy nhanh nhất
• Chạy quãng đường - Hãy tận hưởng cuộc chạy của bạn và để chúng tôi nhắc bạn khi đến lúc cần một đôi mới

THE FEED
• Lời khuyên, câu chuyện và sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sức khỏe - Học cách chạy theo tốc độ của riêng bạn với các mẹo của Nike
• Tiến trình tập luyện có thể được chia sẻ với các bài đăng hoạt động được cá nhân hóa - luôn cập nhật với bạn bè của bạn

Câu lạc bộ Nike Run: Hướng dẫn của bạn để chạy tốt hơn. Tải xuống ngay hôm nay.

-

NRC hoạt động với Google Fit để đồng bộ hóa bài tập và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
Tiếp tục sử dụng GPS chạy ẩn có thể làm giảm tuổi thọ pin.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC được hỗ trợ trên tất cả đồng hồ WearOS và nhiều đồng hồ khác, bao gồm cả Garmin

*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, NÓ.
**Chạy có hướng dẫn khả dụng ở một số quốc gia.